枕头是一种用来保护人的身体的工具，可以很好的保护颈椎，减少肩颈部位疼痛，所以我们每天都需要使用到枕头。
那么选择枕头是非常重要的一件事情。
什么枕头好？
根据不同年龄对枕头舒适度要求不同选择，如果是年轻的话选择记忆棉枕比较舒适，如果年纪比较大就选普通枕芯或荞麦枕比较好。
一、一般儿童的枕头是用普通枕头就可以了，选择柔软的，并且没有刺激性气味。
枕头太高，容易造成颈椎弯曲，引起颈椎病，所以要根据儿童的年龄来选择枕头。
儿童枕头的高度一般在7-9 cm左右，这个尺寸比较适合儿童使用。
另外对于枕头材质方面家长也要注意。
枕芯材料方面选择以荞麦皮、绿豆壳、决明子等天然材质为主的，这样对皮肤比较好，可以起到清热去火的作用。
枕套方面则选择纯棉材质的比较好一点，可以起到吸汗透气的作用。
二、孩子在6岁左右就可以选择记忆棉枕了，因为这一阶段儿童还没有形成正确的睡眠姿势，如果使用不合适的枕头会导致孩子睡眠不好的。
3、记忆棉枕可以很好的支撑头部，让头部保持正常的生理弧度，有效防止打鼾，具有高回弹和柔软舒适的特点。
4、普通枕芯：如果是年轻人可选择普通枕芯或荞麦枕。
5、荞麦壳：这个不用多说了，可以根据个人喜好来定的。
6、记忆棉：这个就属于保健枕头了，因为现在有很多人喜欢睡高枕（也称保健枕头），主要是因为颈椎前凸（正常）导致的颈部生理曲度改变了。
三、到了7岁以后，就可以选择荞麦枕或乳胶枕了，因为年纪比较大需要选高一点的乳胶枕或者记忆棉枕。
枕芯的高度也是根据个人不同的喜好来选择，如果喜欢高一点就选低一点的枕芯，喜欢柔软一点的选择较软一点，但一定要保证不会塌陷。
枕头高度一般是按照个人习惯来选择，没有统一的标准。
枕芯是否有足够高的硬度：如果你经常失眠、晚上睡觉不安稳、晚上睡醒以后会觉得脖子疼、肩颈酸痛建议你睡高一些枕头。
是否需要经常换洗：有的人特别爱出汗，所以他们比较爱经常更换枕芯。
枕头是否需要定期清洗是必须考虑到的一点，因为每个人睡觉时呼吸都会让枕头接触到空气，如果没有保持清洁，很容易滋生细菌等。
四、成人后要根据自己颈椎曲线选择枕头，如果枕头太软或者太硬都不适合自己的颈椎和头部，也会导致颈部不适，出现头痛头晕等症状。
好的枕头应该具有良好的透气性，不会让人在睡眠过程中出现呼吸困难的现象，可以很好的提高睡眠质量，而且在一定程度上还能缓解疲劳，促进血液循环。
而有些人不知道枕头怎么选择，所以下面就来介绍一下选择枕芯枕头需要注意哪些事项。
五、如果年纪比较大的话就要选购荞麦枕或记忆棉枕等材质的枕头。
枕头的材质有很多种，比如记忆棉、荞麦枕、决明子、棉花等。
其中荞麦枕、记忆棉和决明子都是比较适合老年人的，所以在选购枕头时要注意，老年人应该选择适合自己的枕头材质。
上面就是关于枕头哪个好的介绍，不同材质对于颈椎病有一定差异，根据自身情况选择合适自己的枕即可，枕头材质不能作为选择依据哦！
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